[...] radość zwycięstwa na mecie Rajdu Elmot.W sezonie 2007 "Kajto" zajął piąte miejsce w klasyfikacji generalnej.Rok 2008 był zaskoczeniem dla fanów rajdów samochodowych w Polsce,jak i pewnie dla samego Kajetana Kajetanowicza.Sprawdzonym już Lancerem Evo IX zajmował czterokrotnie drugie miejsca w klasyfikacji generalnej rajdów.Po sezonie startowym [...]
[...] tylko poruszam lewą stopą. Jest to problem trudny do opisania, który pojawił się 3-4 lata temu gdy skrecilem stope na koloniach. Swoimi słowami, mam w stawie dziwne uczucie jak i w całej stopie po tym zjawisku. Gdy nie ruszam stopa przez chwile czasu, a nastepnie wykonam jakis ruch, nastepuje bardzo głosny trzask w stawie, który mnie wcale nie [...]
Witam jestem na cyklu h drolu i koncze 1 tydzien i jak narazie jakos srednio nie czuje zbyt wielkiej pompy itd biore po 2 tabsy na dobe zgodnie z zaleceniem na opakowaniu zastanawiam sie czy nie zwiekszyc do 3/dobe ?? ostatni cykl to jakies pol roku temu opakowanie MD1T,dieta suple i trening oki. co myslicie zwiekszac do 3 czy pojechac jeszcze na [...]
[...] ale z tego co czytalem wybralem sobie cwiczenia ktore mnie interesuja i ulozylem plan. Prosze o podpowiedz ile mam robic seri i powtorzen(bo kompletnie niewiem ile...) i jakie ewentualnie zmiany wprowadzic. Jestem poczatkujacy do tej pory robilem co 2 dni cwiczenia bez zadnego planu treningowego i raczej bez rezultatow. W najblizszych dniach [...]
[...] mięśnie, musiałem sie ratowac czym się dało żeby nabierać cokolwiek wagi ;) moje aktualne wymiary to : - klatka 104 cm - biceps 36 cm - udo 59 cm - łydka 37 cm. Chciałbym jakoś to rozwinąć ;p mam na stanie jeszcze 2 kg biogenix mega mass i 1800 gram Ostravii. Co powinienem do tego dokupić żeby jakos to łatwiej ruszyło ? A i co do diety no to [...]
[...] ani kilogram. Staram się zdrowo odżywiać, ale mimo to nie ma efektów, także odchudzenie się będzie tylko ułatwieniem do podciągania lecz ni bezpośrednim sposobem. Czas jaki mam to 1 rok. W ciągu tego jednego roku chcę się nauczyć podciągać minimum 12 razy, niezależnie od chwytu z tym że łatwiej wg mnie jest podchwytem. Od poniedziałku do [...]
Mam kilka pytań a mianowicie rzeczy do sprawdzenia. Rozmawiałem ze znajomym i chciałbym sprawdzić czy mowi prawde. Gośc ma 55 lat,bardzo dobra sylwetka itp 1. Jak juz brać jakieś odżywki to tylko firm które są bardzo długo na rynku Czyli olimpik ja. Może Olimp On nie,olimpik. Kupować od takich firm które nie sa na rynku 20,30 lat a ponad 50... Ja [...]
[...] 28tab. i 2 tyg po problo hcg 3 ampułki (do cyklu glutamina,witaminy i minerały ,bcaa ,tauryna ,aminokwasy proste cynk) liczył bym na skorygowanie błedów bez wymadrzania sie jak to czesto na forum jest i co dodac w razie W. pozdrawiam i licze na pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 103 Wzrost: 193 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 40 [...]
Witam, Łańcuch został zakupiony jakieś dwa tygodnie temu, kilka razy założony ale wiadomo jest to srebro wystarczy wyczyścić i jest jak nowy. Łańcuszek jest wykonany z najlepszej jakości srebra o najwyższej próbie 925. Zapięcie jest solidne i z pewnością będzie długo służyło. waga: 35,9 g długość: 50 cm szerokość ok. 0,7cm Link do aukcji: [...]
[...] stosowanie takiej "ciężkiej" diety nie będzie miało złego wpływu na zdrowie? Czy jedzenie 2-3 jajek dziennie i ogólne spożywanie tłuszczy(tych dość zdrowych) oraz sporej ilości białka w połączeniu z niskoglikemicznym żarłem nie obciąża zanadto układu trawiennego i nie spowoduje takich problemów jak np. kamica woreczka żółciowego albo coś innego?
[...] żeczy były ważniejsze cwiczylem raczej sezonowo.Dobra mniejsza z tym, mam takie pytanie???? Czy zaczynając w wieku 33 lat po takim wypaleniu organizmu można jeszcze uzyskać jakies przyzwoite wyniki????????? Bo podobno w tym wieku testosteron idzie w dól. Jak zwiekszac sile??? Czy znacie jakies osoby które zaczynaly po 30 i długo ćwiczą??? Co z [...]
[...] ale biję się z myslami, czy powinienem, czy pozniej nie będę miał bólów stawów, kości ( kości mogą boleć? :D Jak nie to np. co boli gdy boli łokieć?). Dlatego chciałbym jakąś osobę zaznajomioną już długo, żeby mi kategorycznie odpowiedziała TAK/NIE, jeżeli tak, to mniejszymi ciężarami/bez MC/bez przysiadów, czy może ćwiczyć technikę MC/ [...]
trenowalem dlugo zapasy 8 lat przerwalem miaem teraz rok przerwy no i chcialem wrocic ale juz nie do tego myslalem nad sambo/mma wiecej informacji sambo.pl jak atmosfera tam??duzo ludzi??i wogole dobry ten klub chyba ze polecacie cos innego?? jezeli ktos pomoze bede szczesliwy;]pozdro
[...] grałem na komputerze w dosyć jaskrawą grę emulowaną z konsoli przenośnej (podajże nazywała się "game-boy") Wpatrywałem się w monitor dosyć długo grając w tą przeklętą grę ( jak dobrze pamiętam do północy, jakieś 5 godzin):/// Wstając rano dostałem szoku... Mianowicie, wszystko co widziałem/WIDZE jest jakieś zaśnieżone, zamrowione:// a jasne [...]
“Długo oczekiwane porozumienie między Ultimate Fighting Championship a najlepszym człowiekiem na świeci, Fedorem Emelianenko doszło do skutku. Jak podaje anonimowe źródło, które jest blisko całym negocjacjom prezydent UFC, Dana White oficjalnie ogłosi podpisanie kontraktu z Fedorem w piątek. To samo źródło podaje również, że rozmowy między UFC a [...]
[...] utartej cebuli. Odstraszanie komarów - pokrajaną cebulę położyć obok posłania itp. Zapach cebuli usuwają: spożycie kilku natek pietruszki, kopru lub jabłka. Czosnek Podobnie jak cebula działa przeciwinfekcyjnie i pomaga w utrzyma-niu dobrego zdrowia. Pożytecznym jest, spożywać codziennie przed śnia-daniem kanapkę z 2 ząbków utartego czosnku, [...]
Witam, krótko - denerwuje mnie już zwisający brzuch i ciągłe tylko przeglądanie tego forum i postanowiłem się w końcu wziąć do roboty. Dość długo siedziałem nad dietą i wymyśliłem coś takiego: (białko(g)/tłuszcze(g)/węglowodany(g)/kcal) I śniadanie 50 g płatków owsianych (6/3.6/31.2/183) 300 ml mleka 1.5 uht (12/4.5/15/141) 100g twarogu [...]
[...] wychodzily zazwyczaj troche na sztuke, przymierzam sie do cyklu, by znowu w zime walczyc o kg, chodzi o to byscie pomogli mi wykorzystac okres od wrzesnia do marca wlacznie. jak z waszych doswiadczen najlepeij ulozyc cykl/ cykle na ten czas, by przed czasem upalow zdazyc zejsc na off, nie chodzi o plazowke tylko o spojzenie na to dalej, szerzej. [...]
[...] jedną stronę ciała. Rehabilitacja już niewiele daje, no ale może po prostu trzeba więcej i bardziej precyzyjnych ćwiczeń. Pojawia się dość często ból mięśni kręgosłupa, jakby bolesny skurcz po prawej stronie ciała ok. 8-10 kręgu od góry, Głównym problemem jest jednak to, że jakiś czas temu pojawiła się u mnie niewielka wypukłość na mostku po [...]
